海参鸽子汤的吃法与做法 产后坐月子下奶利器

月子做的不好、第二个月回妈妈家才开始补身体。本来很好的奶水因为月子没坐好变的有点跟不上宝宝的需求了、这个是妈妈自创的海参鸽子汤。喝完以后下奶超快、好喝不油腻、而且很补身体、产后女性必备!强推!!
海参鸽子汤图

用料  

鸽子 1只
红枣 3颗
桂圆 7颗
枸杞 1小把
海参 1只
适量

做法

1.把红枣去核、桂圆去皮、枸杞洗干净。我的枸杞是之前洗好的、已经干了。如果是超市买的枸杞、用前一定记得洗洗干净哦

 

海参鸽子汤 下奶利器的做法 步骤1

 

2.海参一定要特别强调一下、海参是妈妈泡好的。工序挺复杂、总之泡的过程中不能见油、用矿泉水。水龙头接下来的水不可以用哦

 

海参鸽子汤 下奶利器的做法 步骤2

 

3.所有材料一股脑全倒进锅里去吧。

 

海参鸽子汤 下奶利器的做法 步骤3

 

4.大火先咕嘟咕嘟炖半个小时、看到小鸽子了吗?

 

海参鸽子汤 下奶利器的做法 步骤4

 

5.大火半小时后转小火炖两个小时就好。主要喝汤的、不用炖太久、不然汤不够啦。

 

海参鸽子汤 下奶利器的做法 步骤5

 

6.成品出锅

 

海参鸽子汤 下奶利器的做法 步骤6

 

小贴士

鸽子是市场买的活鸽、市场阿姨已经很贴心的收拾好了。回来自己洗干净就好。不喜欢油腻的可以把脖子上的油去掉、或者把头和屁股剁下来扔掉。这道菜主要喝汤、为了下奶的妈妈还是建议这样整只一起炖哦。

这道汤平时炖也很好、非常有利于女性调理身体、秋冬常吃鸽子汤、不但气色很好、皮肤也会变好哦

汤比较偏甜、不喜欢甜味的可以减少桂圆和枣的量哦


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