营养海参粥的吃法与做法

喜欢粥的人不可错过的食谱-营养海参粥,海参富含丰富的营养物质,再加上富含丰富维生素的胡萝卜以及洋葱,带着满满的能量和营养开启新的一天。
营养海参粥

用料  

糯米 1杯
韩国产K・FISH干海参  
芝麻油 半勺
蒜泥 一大勺
少量
胡椒 少许
胡萝卜 适量
洋葱 适量

做法

步骤一:糯米洗净后,泡3-4小时

 

营养海参粥的做法 步骤1

 

步骤二:韩国产K・FISH干海参泡开

 

营养海参粥的做法 步骤2

 

步骤三:将泡好的海参切开

 

营养海参粥的做法 步骤3

 

步骤四:处理海参

 

营养海参粥的做法 步骤4

 

步骤五:依次加入蒜泥、盐、洋葱汁、胡椒粉、

 

营养海参粥的做法 步骤5

 

步骤六:搅拌均匀

 

营养海参粥的做法 步骤6

 

步骤七:在平底锅中加入适量油

 

营养海参粥的做法 步骤7

 

步骤八:加入拌好的海参

 

营养海参粥的做法 步骤8

 

步骤九:将泡好的糯米加入

 

营养海参粥的做法 步骤9

 

步骤十:加入胡萝卜和洋葱

 

营养海参粥的做法 步骤10

 

步骤十一:盛放再碗中

 

营养海参粥的做法 步骤11

 

步骤十二:撒上芝麻

 

营养海参粥的做法 步骤12

 

步骤十三:最后加上海苔碎,点缀。完成!

 

营养海参粥的做法 步骤13

主题文章,内容只做参考使用。发布者:来源:世子,转转请注明出处:/zxzf/97302.html