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怀孕的人怎么吃海参比较好?

所谓科学海参,不过是适时适量。什么东西吃多了也都有害无益!

海参属于高档补品,在备孕、孕中后期,产后建议适量吃点海参补充营养,备孕吃海参可以起到补充肾气,利于孕后养胎;孕中后期吃有利于胎儿身体发育,曾强抵抗力;产后吃有利于术后恢复。但是吃的时候一定要控制数量,千万不要过量食用,因为补的太多不仅容易上火,胎儿也可能会长的偏大,我本人现在正处于孕后期,从 孕中期开始,一直是每周2只的量,从不敢多吃,但孕肚看起来也明显比同期的孕妇大,产检时显示娃娃也偏大点,医生说是营养足吸收好长的大。

海参虽好,但并不是每个人都适合吃的,也有需要注意的地方,比如说,对海产品过敏的人最好不要食用海参,避免引起不必要的麻烦, 而且海参必须质量好,安全放心,不要吃含有添加剂的海参。 孕产妇这类特殊人群,吃海参吃对了事半功倍,吃错了不如不吃。

怀孕期间除了海参和燕窝,有别的高蛋白高营养的食品适合孕妇吗?

平时吃的鸡蛋,肉类都可以呀,还有新鲜的虾之类,煮的时候平淡点,炖汤喝也很不错。平时可以喝点牛奶豆浆,吃点水果。也不用刻意买名贵的,荤素搭配着吃,其实营养就够了,实在不够的孕检的时候医生会给来点补补,钙片铁剂啥的,不用过于担心营养不够[呲牙]

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