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海参属于高雌激素

“女性激素”对于女性的健康相当重要,它赋予女性有别于男性的第二性征,隆起的乳房,肥硕的臀部,紧缩的腰线及细嫩的皮肤;规律性的月经周期及排卵也都由激素控制。女性患心血管性疾病的比率转较少,也全赖“女性激素”的保护;更年期女性“女性激素”急速下降,也会造成更年期症候群以及骨质疏松症。 怀孕是女性一生中相当独特的经历,因此育龄女性的健康管理相当重要。

海参属于高雌激素

什么原因导致女性体内雌激素水平过高?怎样改善

造成女性体内雌激素高的原因有以下3种:

1、女性体内雌激素的增高受到很多因素的影响,特专别属是饮食、生活方式等的改变。现在很多小女孩都吃一些含有激素的食品或保健品,促使青春期来得过早,就会过早地接受雌激素的刺激。

2、肥胖也可能是乳腺ai高发的一个因素,肥胖易导致内分泌不平衡,雌激素偏高.

3、现代女性生活工作压力日渐增大,压力大导致情绪低落、郁闷、愤怒、烦躁、恐惧、焦虑等,随之就会对饮食、睡眠、免疫力等产生很大影响,再加上周围环境中存在的一些有毒物质或污染,都有可能造成雌激素偏高。

平衡雌激素水平的方法:

多吃富含纤维素的食物,纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素,降低风险,促进胃蠕动,减少便秘现象。如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

要放松心情,调整好自己的心态,减少压力,做到营养均衡,饮食结构合理。

最重要的是服用金巢安来调理,坚持服用可调节体内激素平衡,起到调节内分泌的作用。

什么食物雌性激素多一些

1、通过食物可以补充雌性激素,主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品,也含有一定量的雌激素,建议爱美的女士可以在生活中多食用。

2、黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色,关键所在是,黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。

3、维生素D与激素有一定的关联,获取的维生素D含量愈高,乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护,可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食,如牛奶和鱼等。女人,如果每天食用1杯牛奶和克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。

4、富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合,从而起到抑制癌细胞发生的作用,锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等,其中牡蛎的含锌量尤为可观。

雌性激素是一类主要的女性荷尔蒙,包括雌酮、雌二醇等,主要由卵巢和胎盘产生,少量由肝,肾上腺皮质,乳房分泌,怀孕时,胎盘也可大量分泌,男性的睾丸也会分泌少量的雌性激素。

女性进入青春期后,卵巢开始分泌雌性激素,以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育,同时子宫内膜增生而产生月经。雌性激素可以使皮肤保持水分,促进皮肤新陈代谢及血液循环,使皮肤柔嫩、细致,还会使乳腺增生,产生乳房、乳晕,并将脂肪选择性的集中在乳房、大腿、臀部,以此让女性的身材优美且有曲线,产生并维持女性的第二性征。

天然雌性激素:为雌二醇(E2)、雌酮(E)及雌三醇(E3),由卵巢、胎盘及肾上腺皮质分泌。临床上多用雌二醇(E2),其作用强,吸收快,但效果短暂,脂化后可延长作用时间,雌三醇活性很弱。

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