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女人吃海参有助于保健和美容

美容功效 2019-11-11 13:45164未知海参

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  海参不仅适合男性滋补养生,对于爱美女性朋友来说,平时吃些海参,对保健和美容有很大帮助。

  海参并非男人专属补品

  海参既是一种天然食品,又是一种名贵的药材,含有丰富的蛋白质、精氨基酸、多糖之外,还有钙,钾,锌等女性需要的微量元素。

  海参中脂肪含量非常低,100克海参成品的脂肪含量仅在0.1~0.2克,并且脂类成分以磷脂为主,对身体有益还不用担心长胖。

  由于生理因素,女性胶原蛋白流失是男性的2.5倍,这也是女性比男性老的快的根本原因。

  皮肤中胶原蛋白含量占到72%,真皮层中胶原蛋白更是占到80%,皮肤衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程。

  海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美。

  海参不仅可以生血养血、延缓机体衰老,还可使肌肤充盈、皱纹减少,减少面部色斑让皮肤看起来细腻而富有光泽。

  海参硫酸软骨素,酸性粘多糖与衰老密切相关,它可帮助肌肤锁住水分,因此海参有“驻颜”之功效。

  海参对女性的有益成分

  1.胶原蛋白

  海参中含有丰富的胶原蛋白,可以与传统的阿胶、龟板胶、鹿角相媲美。因为海参具有生血养血、延缓机体衰老,使皮肤看起来细腻而富有光泽等。

  2.精氨酸

  海参富含精氨酸可促成人体细胞的再生和机体的修复,也是合成人体胶原蛋白的主要原料。

  3.海参肽

  海参含有的古胱肽为长寿因子、抗老因子, 可以使皮肤润泽、光滑、细腻,减少和预防皱纹的产生,消除面部色素沉着。

  4.粘性多糖

  经大量药理研究证明,海参粘性多糖能够促进机体造血功能的恢复,快速促进血红蛋白的增长。

  5.硫酸软骨素

  硫酸软骨素是生长发育不可少的物质,若这种成分减少,首先会引起肌肉变硬、弹性消失、萎缩老化。

  哺乳期女性也需要吃海参

  1.婴儿脑部发育

  海参中丰富的牛磺酸和多种氨基酸能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质。

  2.帮助恢复体力

  海参可以辅助增强造血功能,补血功能很突出。同时,海参对于产后术后的伤口愈合、恢复体力都有很好的帮助。

  3.调节机体平衡

  适宜于孕期腿脚浮肿的女士,同时海参具有养血润燥,助产催乳的作用,非常适宜产后奶水不足的女士食用。

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