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吃海参有什么好处?海参可以补什么物质

  吃海参可以补充的物质。人体内的碘元素,由于海参是一种富含碘的海产品,它可以促进甲状腺素的合成,这是很明显的。因为海参含有丰富的蛋白质和氨基酸,所以它能为人体提供高质量的蛋白质。

海参

  适当的吃海参的好处:

  1、能够补肾益精,从中医食疗的角度来讲海参性味甘、咸、平,入肾经,对于精血亏损所导致的虚弱劳怯、头发虚白、四肢无力、腰膝酸软、腰腿疼的人,如果适当吃海参,通过滋补肾经而有很好的补肾益精、增强身体素质的功效。

  2、能够养血润燥,对于血虚所导致的心烦不寐、失眠多梦,肠燥所导致的便秘,肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人,如果适当吃海参,通过养血润燥而有很好的缓解上述症状的功效。

  吃海参可以补充的物质:

  一、体内的碘元素,因为海参作为海产品,其中含有的碘比较丰富,对促进甲状腺素的合成作用会非常明显。

  二、蛋白质,因为海参含有丰富的蛋白质和氨基酸,能为机体补充非常好的优质蛋白质。

  三、从中医食疗的角度上讲可以补肾、补肺,因为中医食疗认为海参入肾经和肺经,因此适当食用海参对肾脏和肺有很好的滋补作用。

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