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孕晚期的孕妇可不可以吃海参啊?

海参是一种很补的食物,而妈妈们生宝宝需要消耗很大的力气,吃海参也可以补充一点体力。但是不要吃太多。过犹不及,保持饮食的营养平衡即可。只要不食用一些生冷刺激性的食物都可以。平常可以多吃点蔬菜,水果等等。到晚期的孕妇要注意少食多餐,保持体力。

怀孕了,燕窝和海参对孕妇有什么好处吗?

燕窝含有丰富的蛋白质和燕窝酸也叫唾液酸,这种物质是帮助大脑发育很好的物质,一般只存在于辅乳动物的乳汁里,但是在燕窝里含有这样的物质,所以孕妇可以在孕期通过食用燕窝来适当补充这种物质帮助胎儿大脑发育。如果运气食用燕窝建议少摄取其他含有蛋白质的食品,比如鸡蛋。摄入过量一是会对身体造成负担,而是孕检时蛋白质含量过高会吓到自己。

每人让你每天燕窝摄入量不低于2克足干燕窝,强调是足干。少了没用。最多不超过5克,吃多了没啥副作用,就是蛋白质摄入过量。

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