好处就是，让热体的又容易生痘痘的女生，可以不那么生痘痘了，也算是皮肤滑滑吧。
坏处：如果是女性寒体的话，容易产生拉肚子，或是像楼上说的，在生理期吃的话也容易导致痛经咯。
所以，吃凉的东西，广东凉茶之类的东西，女孩子还是根据体质来吃比较好，最好晚上睡前不要吃。